JAK 2

Jak brac odżywki - Olimp 80 i L -glutamine( kaps.) - w jakich odstępach czasowych i ile razy dziennie? catch me if you can...."żółta bestia"

http://www.muscletalk.co.uk/article-glute-injection.aspx Nie wiem czy lamie regulamin tego forum ale mysle ze kazdemu o sie przyda...

hejka mam problem i chcem schudnąć 10 kg w 2 miesiące mam 11 lat i ważę 56 kg proszę pięście

mam 11 lat 131 cm wzrostu i waze 26 kg. w klasie jestem najmniejsza . jak urosnac lub chociazby przytyc?

jak przytyć w krótkim czasie?

Witam ! Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni waże 95 kg i mam 190 , jestrem troche otyły , ale niewiem od czego zacząć czy moglibyście mi jakoś pomóc coś doradzić ?

Zaczynam dopiero przygodę i mam pytanie. Wiem, że rzeźbi się z masy mięśniowej. A jak już się po masówce wyrzeźbi max to co wtedy? Znowu dorobienie masy i rzeźby?

chodzi mi o to, czy jeśli wyciskacie 60kg max np. to czy wliczacie w to wagę gryfu czy nie ??

czy jezeli w lato nie bede trzymal diety ale bede staral sie wartosciowe posilki jesc to znaczy ze wogule nie przytyje?? albo schudne??

Witam na jakim badaniu wyjdzie działanie Provironu? Chciałem wkleić zdjęcie w ori/fake ale muszę napisać 1000 postów więc muszę sprawdzić to jakoś inaczej :P

rzucam mlotem i potrzebuje masy ale nie chce zeby mi w brzuch wchodzila...

Szukam jakiegos dobrego postu o spaleniu tluszczu z brzucha... Co i jak robic...

Co byście mi radzili jaką odzywke zeby była na mase i na siłe i ile ona może kosztować

Ile powinientrwac optymalnie trening na mase + dieta masowa ? bez zmieniana planu,diety i bez regeneracji ?

Witam. SZybkie pytanie jak lepiej. 1. dt dt wolne dt dt wolne wolne 2. dt wolne dt wolne dt wolne dt.

witam! własnie zakupiłem cm3, białko juz biore miesiąc. dieta jest. jak brac i dawkowac cm3?? pomocy!

witam .chciałby zaczac cwiczyc w domu mam pare hantelek i checi .ale niewiem jak sie za to zabrac.prosze o porade

Jak ćwiczyć abym miał dzięki temu większą siłe? Chodzi mi szczególnie o klate bo chciałbym brac wiecej na ławeczce. I want to be big

mam problem z brzuchem duzo mi zostalo po urodzeniu dziecka i ogolnie mam problem z tyciem mam 27 lat i waze 90kg chcialabym schudnac conajmniej z 20 kg jak to zrobic

Witam! Mam pytanie jak suplemenetowac powyzsze Suplementy ktore wymienilem w temacie, Trenuje 4x w tyg, z gory dziekuje